Ménopause et prise de poids : comment retrouver son équilibre après 45 ans par les repas de régime ?

Passer le cap de la quarantaine est une étape formidable dans la vie d'une femme. C'est souvent l'âge de l'affirmation de soi, d'une plus grande sérénité face aux aléas de la vie et d'un épanouissement professionnel ou personnel bien mérité. Pourtant, sur le plan purement physique et physiologique, cette période marque également le début d'un chapitre de profonds bouleversements. Beaucoup de femmes actives constatent que l'équilibre de leur silhouette vacille

En effet, perdre du poids à la ménopause peut devenir plus difficile. Les anciennes habitudes — sauter u...