Une étude relie la vitamine D à une meilleure mémoire mais la dose testée dépasse la limite européenne, et votre ampoule reste en dessous

L'ampoule de vitamine D ressort des tiroirs dès que les jours raccourcissent, et beaucoup d'entre nous la prennent depuis des années sans y penser. Une équipe américaine a associé cette même vitamine à de meilleurs résultats au test qui sert à dépister les troubles de la mémoire. Mais l'écart n'apparaît qu'à partir d'une dose quotidienne que la France ne prescrit pas, et que votre ampoule d'automne est très loin d'atteindre. Ce que 54 mauvais dormeurs ont déclaré prendre

Cinquante-quatre adultes, 67 ans de moyenne d'âge, tou...